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  对一个家庭来说,孩子就是中心,为了让孩子可以健康成长,宝爸妈们操碎了心,尤其是在饮食上,刚出生纠结是喝母乳还是喂奶粉,6个月之后烦恼怎么给孩子做辅食,才能让孩子吸收更多营养,更好的发育,不够添加辅食可以个“技术活”,很多宝妈喂养不当,让孩子从辅食期开始体质就弱,动不动感冒、腹泻,变成“小病秧子”。 同事家是个90后年轻宝妈,孩子今年4岁了,前几天脚关节有点红肿,嚷嚷着脚痛,走路不稳,同事以为孩子是扭伤了,就带孩子去了医院,一检查可怕同事吓到了,孩子脚痛竟然是因为尿酸偏高。可是孩子并不胖,反而有些瘦弱,干吃不长肉,而且尿酸高不都是年纪大一点的人吗,发生在4岁孩子身上真的很少见。 在分析孩子生病原因时,医生首先问到了饮食,原来,宝宝6个月刚添加喂辅食时,同时每天给孩子鲜榨果汁喝,还熬骨头汤、鸡汤、鱼汤等,这些大家眼中“有营养”的食物,殊不知,荤汤中钙、蛋白质等营养极少,却有很多油脂和嘌呤,水果在榨汁时损失了很多维生素和纤维素,保留了大量果糖,而嘌呤和果糖都是很容易伤脾胃,引起体内尿酸失衡的。 6个月后添加辅食,别进入4个误区,容易毁了脾胃,宝宝总生病 1、过早添加辅食:早吃饭发育好 很多老一辈有自己的“带娃经”,总说奶粉没营养,不捂粮食“养人”,所以宝宝3、4个月就跃跃欲试地给孩子喂饭、添加辅食,殊不知,就算宝宝开始对食物产生兴趣,能够吞咽下去,但是脾胃功能还没发育好,食物消化吸收不了,就会给孩子带来腹泻、严重消化不良的问题。 2、食材做成汤水:果汁、肉汤等 宝宝还不能吃完整的水果和肉时,可以选择做成果泥、肉泥、肉松等,既容易消化还能最大限度地保留食材的营养物质,但是“汤水”不一样,好几个水果浓缩成一杯果汁,纤维素损失掉了,果汁里剩下最多的就是糖分,肉汤表面都会飘着肉眼可见的“油花”,可见油脂含量有多高,很容易引起消化不良,导致孩子积食、脾胃虚弱。 3、盲目补营养:肉多菜少太偏食 宝宝从喝奶过渡到辅食,对新食物的兴趣很大,但是也很“挑剔”,不爱吃的味道一口不吃,很多宝妈想着肉蛋奶有营养,要多给孩子吃,让宝宝喜欢肉的味道,不爱吃青菜,造成严重偏食,不利于营养吸收、长身体,还会造成消化负担,损伤孩子稚嫩的脾胃。 4、饿了就吃:晚上还加辅食 新生儿喝奶是需要一日多餐,晚上还得“夜奶”的,但是开始吃辅食后,食物比奶难消化的多,刚开始添加辅食最好选择在早餐和中午,晚上脾胃也需要休息,加辅食容易导致孩子消化不良、睡不安稳。 给孩子添加辅食,2个标准要做到: 1、慢:所谓慢,是说给孩子添加辅食不能太着急,要考虑宝宝的消化水平,从流食,米粉、米汤、蛋黄泥,过渡到果泥、菜泥、肉末,再到固体,从单一的种类到多样化的辅食。 2、养:养指的就是“养脾胃”,脾胃是把食物消化、运化成气血营养的“枢纽”,可以给孩子喝点焦胗棘,帮孩子更快接受辅食,减轻肠胃负担,增强脾胃功能,才能保证营养的吸收,助力孩子身体发育。

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